MAMONT Training
Разбираем рабочие схемы тренировок, технику упражнений и мифы про спорт. Говорим об ошибках, которые тормозят твой прогресс. Только факты, доказанные методики и проверенные подходы.🥩 Питание → t.me/mamont_nutrition🔹 Здоровье → t.me/mamont_health